FAQ

  • COMMENT ET QUAND VAIS-JE RECEVOIR MON PROGRAMME ?

Nous n’envoyons aucun produit par La Poste, ce sont des produits immatériels : Tous les programmes sont au format Ebook PDF (imprimable).

Après l’achat, un lien de téléchargement apparait, en plus, vous recevez un mail avec un lien de téléchargement ( patientez 15 min, et pensez à vérifier vos spams / messages indésirables). Si vous perdez votre programme, il vous suffit de vous connecter à votre compte, et de cliquer sur le lien de téléchargement à nouveau.

  • PUIS-JE ÉCHANGER OU ME FAIRE REMBOURSER MON ACHAT ?

Aucun remboursement ou échange n’est possible. Le format ne nous permet pas de récupérer le produit. Merci de faire attention d’avoir les bons produits dans votre panier, avant de valider votre achat.

  • COMMENT SE PASSE UN ENTRAÎNEMENT ?

Il y a l'indication en haut de page de la semaine que vous devez accomplir, du jour ainsi que du muscle que vous allez travailler. 

Il faut commencer par vous échauffer en suivant la mention "ÉCHAUFFEMENT".

Poursuivez par la réalisation des exercices en suivant la mention "EXERCICES".

Puis, finissez par vous étirer en cliquant sur le lien dédié aux étirements, qui se trouve dans le "LEXIQUE".

  • LES PROGRAMMES, SONT-ILS ADAPTÉS À TOUT LE MONDE ?

Les programmes ne sont pas adaptés à des personnes souffrant d’un diastasis ou ayant un périnée fragile.

  • LES PROGRAMMES SONT-ILS FAITS POUR TOUS LES RÉGIMES ALIMENTAIRES ?

Le plan alimentaire qui se trouve dans les programmes n'a pas été développé pour les personnes végétariennes.

De plus, l'exemple fourni dans les programmes est pour une prise de masse.

Bien entendu, lesdits programmes contiennent tous les éléments nécessaires ainsi qu'une liste de courses pour adapter le plan alimentaire à chaque type d'objectif (perdre du poids, prendre du poids ou stabiliser son poids).